AYUNO Y ABSTINENCIA--
Dirán uds. que la vida ya de por sí es bastante complicada para más ayuno, pero si obedecemos a Dios (la única forma es según la Santa Tradición), Él nos bendice y valen más sus bendiciones que todas las alegrías que el mundo encierra.—----
El ayuno que manda la Iglesia no es incompatible con el trabajo: Es una colación a la mañana junto con 60 gramos de comida, una comida con toda la cantidad que se desee (puede ser a la noche o al mediodía) una tercer comida que es: una colación y 250 gr. de comida.
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Aclaración semanas después: nunca oí que en toda la cuaresma se debería hacer un ayuno, sí se hacía en la antigüedad una abstinencia de carne los 40 días de cuaresma. De todas formas hoy es víspera de Domingo de Ramos y he estado haciendo el ayuno que dice aquí todos los días y es perfectamente tolerable, se pasa muy cómodamente.
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De La Moral Católica (Editorial Luis Vives, 1954) , 5to. curso--
360. Días de abstinencia y de ayuno.- Según la ley general de la Iglesia hay días de abstinencia sola de ayuno solo y días de abstinencia y ayuno conjuntamente.--
Son días de abstinencia sola todos los viernes del año, excepto los de cuaresma y Témporas (Tiempo de ayuno en el comienzo de cada una de las cuatro estaciones del año para que Dios nos de buenos sacerdotes en todo tiempo), que son también de ayuno.
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Son días de ayuno y abstinencia juntamente: el miércoles de Ceniza; los viernes y sábados de Cuaresma; los miércoles, viernes y sábados de las cuatro témporas, y las vigilias de Pentecostés, Asunción, Todos los Santos y Navidad.--
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Son día de ayuno solo, los demás días de Cuaresma excepto los domingos.--
En los domingos y días festivos no hay abstinencia ni ayuno; excepto en las fiestas que caen en Cuaresma, por ejemplo las de San José y la Anunciación, en que sigue la obligación de la ley. El Sábado Santo cesa el ayuno a mediodía.--
Si la vigilia de una fiesta cae en domingo, no se anticipa sino que se suprime.
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FASTING AND ABSTINENCE--
You will say that life is already complicated enough for more fasting, but if we obey God (the only way is according to the Holy Tradition), He blesses us and His blessings are worth more than all the joys of the world together.--
The fasting commanded by the Church is not incompatible with work: It is a drink in the morning together with 60 grams of food, a meal with as much as you want (it can be at night or at noon) a third meal which is: a drink and 250 gr. of food.--
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Update weeks later: I have never heard that during the whole of Lent one should fast, but in old times there was an abstinence from meat during the 40 days of Lent. Anyway, today is the eve of Palm Sunday and I have been doing the fast that it says here and it is perfectly tolerable, it is easy to be carried on.
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From La Moral Católica (Editorial Luis Vives, 1954), 5th course--.
360. - Days of abstinence and fasting: According to the general law of the Church there are days of abstinence alone and days of abstinence and fasting together.--
All Fridays of the year are days of abstinence alone, except those of Lent and Témporas (I didn`t find the translation but it is a: Time of fasting at the beginning of each of the four seasons of the year so that God may give us good priests at all times), which are also days of fasting.--
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The following are days of fasting and abstinence together: Ash Wednesday; the Fridays and Saturdays of Lent; the Wednesdays, Fridays and Saturdays of the Témporas; and the vigils of Pentecost, Assumption, All Saints and Christmas.--
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They are fast days only, the other days of Lent except Sundays.
On Sundays and feast days there is no abstinence or fasting; except on feasts falling in Lent, for example those of St. Joseph and the Annunciation, when the obligation of the law continues. On Holy Saturday fasting ceases at noon.--
If the vigil of a feast falls on Sunday, it is not anticipated but suppressed.